Полезные свойства семян люцерны

Полезные свойства семян люцерны.

• Богаты витамином К, способствующим лучшему усвоению кальция нашим организмом, поэтому регулярное их употребление помогает предотвратить остеопороз.
• Обладая высокими антиоксидантными свойствами, семена люцерны помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими онкологию и старение.
• Снижают уровень сахара в крови, поэтому люцерну советуют включать в рацион людям, страдающим диабетом.
• Содержат марганец, который также способствует усвоению кальция и борется с воспалениями в организме.

  Семена люцерны можно употреблять в сухом виде по 1 чайной ложке 2-3 раза в день или добавлять в измельченном виде в салаты, смузи и другие готовые блюда. В горячую еду лучше не использовать, так как под воздействием высоких температур нутриенты растения разрушаются.

  Наиболее полезно употреблять семена люцерны в виде ростков, на которых мы остановимся более подробно: разберем их положительные свойства и научимся самостоятельно их проращивать.

Сделать заказ на семена люцерны можно на нашем сайте по ссылке: https://s-sorgo.com.ua/p217250015-semena-lyutserny-nadezhda.html

Так же, в продаже семена кукурузы, подсолнечника, суданской травы, сорго; микроудобрения и средства защиты растений.